Nová aktivita ve světě fitness/od října/

PUMP AP vám dokonale zpevní postavu a rychle zlepší fyzičku. Cvičí se s činkou..
PUMP AP je nový typ cvičení pro ty, kteří potřebují zpevnit celé tělo, nejen problematické části. Cvičí se ve skupině, s nakládací činkou v aerobním pásmu a při hudbě. Během skupinové lekce se postupně zapojují všechny svalové partie. S činkou se dělají dřepy, výpady, zdvihy. Intenzitu cvičení si každý upravuje během lekce podle sebe tak, že ubírá, nebo přidává zátěž na čince. Cvičební hodina je rozdělena do bloků, ve kterých se procvičuje vždy určitá svalová skupina. Po každém bloku je přestávka, při které dochází k vydýchání a protažení dané svalové skupiny.
Při cvičení se rychle spalují tuky a díky vyšší intenzitě cvičení bleskově hubne..
Z fyziologického hlediska není lepší cesty k ideální postavě..

Kdo chce zažít, tak pro vás cvičí Alexandra:

rezervace a info na tel: ..+420 777 813 485

ROZVRH platný od 1. října 2021:

pondělí: 19.00 – 20.00

čtvrtek: 19.00 – 20.00

 

Vstup za 100Kč,- PERMANENTKA 10 vstupů 850,-