JUMPING

•  je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Profi trampolínka o rozměrech 130 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami.
• Program byl sestaven ve spolupráci s AP tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.
• Při pravidelném provozování Jumpingu (alespoň 2x týdně) jsou znatelné výsledky nejen viditelné, ale i měřitelné a to v relativně krátkém časovém horizontu (4 až 6 týdnů). Je to také proto, že při 50 minutách Jumpingu spálíte 500 až 650 kcal, což je několikanásobně více než u jiných sportů a při tom šetříte svoje klouby, protože je chráníte před zbytečnýmy otřesy.

rezervace na tel: +420 777 813 485

ROZVRH platný od října 2022:

Nutno předem rezervace, hodina probíhá od 5 klientů

 

• pondělí :  19.00 – 20.00 cvičí /Adriena- Jarka
• úterý:       19.00 – 20.00 cvičí Míša
• středa   19.00 – 20.00 cvičí / Jarka -Adriena

Cena lekce: 100,- , permice 850,- za 10 lekcí